夏季阳光耀眼

气温高、空气闷热

在这样的环境中驾驶机动车

【资料图】

容易产生困倦感

人在困倦时

反应迟钝

极易发生交通事故

简要案情

2023年6月29日10时31分，驾驶人陈某驾驶车牌号为贵C2***9的小型客车，从遵义市习水县马临街道往中央公园方向行驶，当行驶至东皇街道乌江南路电子厂路段时，因操作不当，导致车辆与路边停放的3辆轿车碰撞后侧翻，造成4辆车不同程度受损、驾驶人陈某轻微擦伤的交通事故。

经调查得知，驾驶人陈某前一晚没有睡好，在驾驶过程中精力不集中，才导致车辆失控撞上路边停靠的车辆。习水县公安局交警大队依法认定驾驶人陈某负本次事故的全部责任。所幸，停放车辆上均无驾乘人员，而驾驶人陈某某也因正确系好了安全带，在事故发生时并未受到严重伤害。

END

上面案例中

所幸驾驶人没有受到严重伤害

但并不是每一次事故

都如此幸运

高速公路上，驾驶人因疲劳犯困打了一会儿瞌睡，就在这短暂时间内，事故发生……

男子驾车在高速上行驶时，因犯困“打了个盹儿”，导致车辆撞上施工区放置的锥桶。

如何避免疲劳驾驶？

一保证睡眠充足

开车前一天要保证充足睡眠，精神状态良好，切勿熬夜。

二科学安排行车时间

连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。

三避免长时间保持一个固定姿势

避免长时间保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

四在服务区停车休息、活动

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可适当开窗呼吸新鲜空气。最稳妥的方法是在服务区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

提醒广大司机朋友

开车出行前切记要保证充足睡眠

否则稍有不慎

就可能酿出事故

同时

安全带就是生命带

为了自身和他人的生命财产安全

驾乘人员在车辆行驶途中

请记得

全程全员系好安全带

！！！

来源：遵义交警